Module 1 : Comprendre les enjeux de la santé mentale au travail

Introduction : Pourquoi parler de santé mentale au travail ? 

• Les chiffres clés 
• Impact sur la performance, l’absentéisme, le turnover, et la qualité de vie au travail (QVT)
• Les obligations légales et le rôle du manager (prévention des RPS).

Panorama des troubles courants en milieu professionnel : 

• Stress, burn-out, bore-out, dépression, troubles anxieux, troubles psychosomatiques.

Module 2 : Identifier les signaux d’alerte 

Repérer les signes de mal-être au travail : 

• Comportements de replis et comportements « excessifs » 
• Différence entre signes ponctuels et problèmes persistants. 

Études de cas et mises en situation : 

• Analyse de situations vécues 
• Vidéo   

Module 3 : Adopter une posture bienveillante et proactive (2h) 

Posture du manager : écoute et communication constructive. 

• Savoir initier une conversation délicate : méthodes pour aborder un collaborateur en difficulté. 
• L’écoute active  
• Limites du rôle du manager : ce qui relève du soutien vs ce qui nécessite l’intervention d’un professionnel. 

Atelier pratique : simulation d’entretiens 

• Jeux de rôle pour s’entraîner à dialoguer avec un collaborateur en difficulté.   

Module 4 : Prévenir les risques psychosociaux (RPS) (2h) 

Les facteurs de risques : 

• Charge de travail, conflits interpersonnels, manque de reconnaissance, perte de sens, etc. 

Les actions préventives : créer un environnement favorable à la santé mentale

• Favoriser un climat de confiance et de communication. 
• Adapter les missions aux compétences et à la charge de travail. 
• Encourager un équilibre vie pro/vie perso.   

Module 5 : Encourager une culture de travail positive et inclusive (2h)

Favoriser le bien-être collectif : 

• Les leviers d’une communication bienveillante et d’un leadership inclusif. 
• Instaurer des rituels d’équipe (points réguliers, moments d’échange informels). 

Promouvoir une culture de santé mentale au sein de l’entreprise : 

• Sensibilisation aux préjugés sur la santé mentale.
• Encourager les collaborateurs à demander de l’aide sans crainte de stigmatisation. 

Exercice pratique : 

• Élaboration d’un plan d’actions concrètes pour améliorer la santé mentale au sein des équipes.