Objectif général
Objectifs pédagogiques
• Discerner fatigue chronique, stress, dépression, épuisement professionnel et bore-out
• Reconnaître les symptômes spécifiques à l’épuisement professionnel
• Se situer parmi les différentes approches du phénomène
• Comprendre les facteurs de risques
• Prévenir l’épuisement à titre personnel et dans l’organisation du travail
• Choisir les traitements les plus adaptés en cas d’épuisement
• Se faire accompagner pour se reconstruire après un épuisement
• Prendre les mesures pour aménager le travail d’une personne à la suite d’un épuisement
Type public
Toute personne concernée par le burnout à titre personnel ou à titre de cadre
Intervenants
Formateur spécialisé dans le domaine de la prévention des RPS
Prérequis
Aucun
1ère journée?: symptômes et facteurs de risques d’épuisement
Introduction – Etat des lieux
- Accueil, revue d’objectifs, déroulement, cadre pédagogique
- Présentation des participants, reccueil des attentes
- L’épuisement professionnel : quelques chiffres
Le contexte législatif et réglementaire?
- Les principes de prévention de 1991 dans le Code du Travail
- La LMS de janvier 2002 sur la prévention des risques psychosociaux
- L’ANI de juillet 2008 sur le stress au travail
- Les facteurs de risques : 4 modèles
Apports sur la réglementation sous forme de jeu de questions – réponses
Où commence et où finit l’épuisement?? Les symptômes
- Fatigue chronique, surmenage, usure, dépression, bore out, burnout 3 symptômes spécifiques à l’épuisement professionnel?
- Les autres types de dépression
- Apports sur les différents symptômes
Autodiagnostic à l’aide de l’échelle MBI (Maslach Burnout Inventory)
Comment en arrive-t-on à l’épuisement?? Les causes
- Les signes annonciateurs
- Y a-t-il des profils prédisposés??
- Facteurs ambiants et facteurs personnels de surmenage
- Quelle approche choisir?? L’évolution du concept de burnout
Atelier d’échange d’expérience sur les facteurs de risques
2ème journée?: comment prévenir l’usure et l’épuisement professionnel??
La démarche de prévention?: qui, quoi, comment??
- Qui?? Les acteurs de la prévention?: la ligne hiérarchique, médicale et syndicale
- Quoi?? Les approches collectives, individuelles et mixtes
- Comment?? Une démarche en mode projet
Le cas Maria : quelle approche adopter??
La prévention primaire?: 5 «?S?» pour évaluer les risques d’usure et les réduire en amont
- Un environnement plus Sûr
- Une organisation plus Simple
- Un management plus Sain
- Un dialogue plus Serein
- Une gouvernance ayant plus de Sens
- Travail de recherche des marges de manœuvre sur les 5 axes
- La prévention secondaire?: protéger contre les risques d’épuisement
- Le travail sur l’identité?: restaurer la présence
- Le travail sur les valeurs?: prendre du recul
- Le travail sur le sens?: changer de regard
- Le travail sur les émotions?: lâcher prise Le travail sur le corps?: les 3 piliers d’une vie saine
Mises en situation sous forme de théâtre – forum
La prévention tertiaire - après?un burnout?: prévenir les rechutes et se reconstruire
- Les premières mesures à prendre?
- Par qui et comment se faire accompagner
- Les approches thérapeutiques?: laquelle choisir??
- Médecine conventionnelle et médecines douces
- Les pratiques parallèles?: méditation, sophrologie, yoga, Qi-Gong
Apport d’informations suivi d’échange d’expériences en binôme, regroupement
Conclusion
Synthèse des 2 jours, plans d’actions individuels et bilan d’étape (tour de table)
Pédagogie
- Pédagogie par découverte?: le savoir se construit collectivement
- Méthodes actives?: autodiagnostic, études de cas, mises en situation, groupes de travaux pratiques, jeux de rôles, échanges
- Apport d’outils et de grilles de lecture, bourse aux questions
- Un livret mémo reprenant le Powerpoint conçu pour cette formation qui contient l’ensemble des apports est remis à chaque participant, complété par des tirés à part.
Modalités d'accès pour les personnes en situation de handicap
Accessible PMR
Date de modification
30 08 2023
