FORMATION PRÉPARATION À LA RETRAITE

La retraite est une étape de la vie dont la nouveauté et l’important justifient que l’on s’y prépare avec soin.

Formation

Référence formation :
0PA1
Tarif :
INTER : à partir de 740 € HT
Prix par stagiaire pour 2 jours.
INTRA : Nous consulter
Durée : 14 heures sur 2 jours
Groupe : De 3 à 12 personnes
Fiche programme : Téléchargez le programme détaillé de formation
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Taux de satisfaction

90 % de satisfaction sur 1 an
23 avis

Taux de réussite

62 stagiaires formés sur 1 an
100 % de réussite

Accroche Commerciale

La retraite est une étape de la vie dont la nouveauté et l’important justifient que l’on s’y prépare avec soin.

Objectifs

  • Acquérir des repères sur les plans de la psychologie et de la santé

Type public

Tout personnel d’entreprise accédant sous peu à la retraite et qui souhaite anticiper sur les conditions psychologiques, et physiques d’une vie nouvelle

Prérequis

Aucun

Contenu

Relativiser le passage à la retraite

Bilan personnel sur

  • Les apports d’une activité professionnelle
  • Les contraintes liées à celle-ci
  • Les apports d’une activité extra - professionnelle

Analyse des diverses représentations sociales véhiculées par le groupe

  • Le départ à la retraite
  • Le travail
  • L’après retraite
  • La vie active hors travail : vie sociale et familiale

La retraite : une transition, un changement

  • Satisfactions et inquiétudes associées à cette transition
  • Gérer le changement,
  • Vécu propre à chacun en fonction de ses investissements

Remodeler le temps social

  • Le maintien en forme
  • Une retraite active et autonome : l’entretien du corps, des facultés intellectuelles (la mémoire…), les relations sociales…
  • La réorganisation du temps libre
  • Les lieux ressources à exploiter
  • Envisager concrètement les activités à faire pour éviter la rupture et l’effondrement

 

Construire son projet de vie

 

Gestion du capital sante

Définition du vieillissement normal et pathologique

L’importance d’une hygiène de vie psychique et physique

  • Nutrition, diététique et équilibre alimentaire
  • L’exercice physique et la prévention des maladies
  • Préserver sa mémoire contre le vieillissement

 

Identifier son plan d’action : bien vivre sa retraite

Pédagogie

Apports théoriques et pratiques, jeux de rôle, QCM, vidéo de présentation, supports informatique, livrets

Méthode d'évaluation

QCM, tour de table

Modalités d'accès aux personnes handicapées à la formation

Accès PMR

Prochaines sessions

N° session : 210262A
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Tarif : 740 € HT soit : 888 € TTC
N° session : 220234A
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N° session : 220235A
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