Programme

Descriptif de la formation

Objectifs

  • Acquérir des techniques de relaxation pour gérer des situations de stress.
  • Favoriser les situations apaisantes et créer des ateliers de relaxation ludique pour les tout-petits.
  • Comprendre l’utilité de la relaxation pour enfant.
  • Acquérir des techniques pour la mise en place d’une activité de relaxation en fonction de l’âge de l’enfant : jeux corporels, automassage, massages, jeux de respiration.
  • Pouvoir accompagner l’enfant à la détente.

Pre requis

Aucun

Contenu

La relaxation… De quoi s’agit-il ?
Des jeux d’éveil corporel et jeux sensoriels : pour une meilleure conscience du corps et une attention des ressentis des exercices de respiration : pour favoriser la concentration, les retours au calme, pour une meilleure gestion des émotions issue de la sophrologie
Des techniques liant « corps et esprit » comme le Qi Gong et le yoga
Des outils développant la concentration, la créativité et l’imaginaire : à l’aide d’histoires, de contes,


Acquisition, pour les professionnels, de techniques pour un meilleur équilibre personnel :

  • L’importance de la respiration consciente
  • Les étirements pour gérer son stress et préserver son énergie.
  • Mise en place d’un environnement apaisant, choix du meilleur moment
  • Comment amener les enfants à s’apaiser à certains moments de la journée ?


Méthodologie pour créer des séquences de relaxation ludique avec les enfants :
- Acquérir les différentes approches de relaxation ludique. La respiration consciente, la Sophrologie dynamique, la méthode de Jacobson, relaxinésie de Joël Savatofski, yoga, QI gong, la musique corporelle, automassage……

Sessions de formation

Aucune session disponible.

Formation Intra

Tarif

(à adapter en fonction de vos besoins)

Durée conseillée

7 heures sur 1 jour

Groupe

de 2 à 12 personnes

Demande de devis

Si aucune session ci-dessus ne correspond à vos attentes ou si vous désirez une formation en INTRA, vous pouvez nous faire part de votre besoin en cliquant sur le bouton ci-dessous.