FORMATION INITIATION A LA SOPHROLOGIE ET ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES EN SOUFFRANCE

Initiation à la sophrologie et accompagnement des personnes en souffrance.

Formation

Référence formation :
DSAS_FOAD
Tarif :
INTER : à partir de 660 € HT
Prix par stagiaire pour 2 jours.
INTRA : Nous consulter
Durée : 14 heures sur 2 jours
Groupe : De 1 à 10 personnes
Fiche programme : Téléchargez le programme détaillé de formation
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Accroche Commerciale

Initiation à la sophrologie et accompagnement des personnes en souffrance.

Objectifs

  • Découvrir et pratiquer les techniques de base de la sophrologie
  • Faire l’acquisition d’outils facilement utilisables pour le mieux-être du soignant et pour la personne soignée/ Accompagnée,
  • Apprendre à mieux gérer les situations de stress personnel et professionnel

Type public

Tout professionnel désireux d’enrichir sa pratique par la gestion de techniques sophrologiques adaptées au patient/à l’usager

Prérequis

Aucun

Contenu

Eléments de théorie donnée en amont des séances en distanciel portant sur :

  • Qu’est-ce que la sophrologie ?
  • Histoire et origines
  • Concepts clés
  • Sophrologie : des techniques ET une posture
  • Théories et principes
  • L’alliance et l’écoute active
  • La respiration
  • Les différentes respirations
  • Exercices pratiques

 

MODULE 1 :

Savoir utiliser son corps comme ressource

  • Reprise de la théorie
  • Réponse aux questions/remarques
  • Retour d’expérience
  • Pratique de la respiration
  • Activations respiratoires : pour récupérer, se recentrer, prendre du recul, se dynamiser, tant au niveau personnel que professionnel
  • Exercices de tension/détente : apprendre à relâcher ses tensions physiques, psychiques ou émotionnelles) pour se sentir plus léger, être plus disponible

 

Inter session : pratique en autonomie

 

MODULE 2 :

  • Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions face à la souffrance des malades, la charge de travail …
  • Retour d’expérience
  • Installation de la détente : lieu ou image ressource
  • Evacuation des tensions

 

Inter session : pratique en autonomie + support sur les mécanismes du stress

 

MODULE 3 :

  • Ancrer le positif et accompagner sereinement la personne soignée / accompagnée
  • Retour d’expérience
  • Ancrage, concentration sur l’ici et maintenant : le moment présent

 

Inter session : pratique en autonomie

 

MODULE 4

  • Prendre du recul, s’accorder des temps de pause et d’écoute de ses sensations
  • Retour d’expérience
  • Techniques corporelles

Pédagogie

Apports théoriques via supports remis à chaque participant en amont et en inter sessions, en distanciel, méthodes actives orientées vers la pratique, partages d’expériences autour de la pratique de chacun.e des participant.es, évaluation de son propre stress et la gestion de ses émotions

Méthode d'évaluation

Tour de table

Modalités d'accès aux personnes handicapées à la formation

Accès PMR

Prochaines sessions

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