FORMATION INITIATION A LA SOPHROLOGIE ET ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES EN SOUFFRANCE

Initiation à la sophrologie et accompagnement des personnes en souffrance.

Programme

Descriptif de la formation

Initiation à la sophrologie et accompagnement des personnes en souffrance.

Objectifs

  • Découvrir et pratiquer les techniques de base de la sophrologie,
  • Faire l’acquisition d’outils facilement utilisables pour le mieux-être du soignant et pour la personne soignée/ Accompagnée,
  • Apprendre à mieux gérer les situations de stress personnel et professionnel.

Pre requis

Aucun

Contenu

PROGRAMME

Eléments de théorie donnés en amont des séances en distanciel portant sur :

      • Qu’est-ce que la sophrologie ?
        • Histoire et origines
        • Concepts clés

      • Sophrologie : des techniques ET une posture
        • Théories et principes
        • L’alliance et l’écoute active

      • La respiration
        • Les différentes respirations
        • Exercices pratiques

    • Séquence 1 : 2 heures

Savoir utiliser son corps comme ressource

Reprise de la théorie

      • Réponse aux questions/remarques
      • Retour d’expérience

Pratique de la respiration

      • Activations respiratoires : pour récupérer, se recentrer, prendre du recul, se dynamiser, tant au niveau personnel que professionnel
      • Exercices de tensions/détente : apprendre à relâcher ses tensions (physiques, psychiques ou émotionnelles) pour se sentir plus léger, être plus disponible

Inter session : pratique en autonomie

    • Séquence 2 : 1h30

Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions face à la souffrance des malades, la charge de travail …

      • Retour d’expérience
      • Installation de la détente : lieu ou image ressource
      • Evacuation des tensions

Inter session : pratique en autonomie + support sur les mécanismes du stress

  • Séquence 3 : 1h30

Ancrer le positif et accompagner sereinement la personne soignée/ accompagnée – 1h30 à distance

Inter session : pratique en autonomie

  • Séquence 4 : 1h30 à distance

Prendre du recul, s’accorder des temps de pause et d’écoute de ses sensations

      • Retour d’expérience
      • Techniques corporelles

Type public

Tout professionnel désireux d’enrichir sa pratique par la gestion de techniques sophrologiques adaptées au patient/à l’usager

Sessions de formation

N° session :210167A
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Thème : FORMATIONS A DISTANCE / FORMATIONS A DISTANCE SANTE
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FORMATION INITIATION A LA SOPHROLOGIE ET ACCOMPAGNEMENT DES PERSONNES EN SOUFFRANCE

Durée : 14 heures sur 2 jours
Tarif : 560,00 € HT soit : 672,00 € TTC
1 place disponible

Formation Intra

Tarif

(à adapter en fonction de vos besoins)

Durée conseillée

8 heures sur 1.14 jour

Groupe

de 1 à 1 personnes

Demande de devis

Si aucune session ci-dessus ne correspond à vos attentes ou si vous désirez une formation en INTRA, vous pouvez nous faire part de votre besoin en cliquant sur le bouton ci-dessous.