FORMATION FAIRE FACE AU STRESS ET PREVENIR L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL

Savoir gérer son stress et prévenir l'épuisement professionnel

Programme

Descriptif de la formation

Savoir gérer son stress et prévenir l'épuisement professionnel

Objectifs

Comprendre les mécanismes et les étapes présents dans les sitiations de stress et d'usure professionnelle.

Repérer les signes précurseurs et les étapes présents dans les situations de stress et d'usage professionnelle.

Identifier les signes précurseurs pour prévenir et/ou gérer les situations.

Disposer d'une démarche cohérente pour repérer sa marge manoeuvre et sa capacité de choix.

Contenu

La définition du stress par Hans SELYE:
Identification des causes et des effets du stress pour mesurer les aspects positifs ou négatifs en foction des individus: exercice individuel et collectif, Stress structuel, professionnel.

Test d'auto-évaluation de son niveau de stress et analyse collective des données pour mesurer les différences et la notion d'impact sur chaque individu avec le SGA (syndrome général d'adaptation).

La définition de l'usure professionnelle et du burnout
Historique et définition de BURN OUT au travers des travaux de MASLASH et JACKSON décrivant les caractéristiques et les principaux symptomes,
Analyse des données psychologiques:
Les étapes qui conduisent vers le Brun out,
Les cinq types de ''profils'' et leurs attitudes,
Le traitement du Brun out pour  le ''retour à la vie''
Identification et prise en compte du processus multidimensionnel des "tresseurs'' : démarche de l'OSI-R
Echelle institutionnelle avec les rôles professionnels
Échelle des tensions intra personnelle, 
Échelle des ressources

Exercice ciblé sur les valeurs pour identifier l'interet individuel et collectif de ces fondements: lien dirct avec motivation et le désir d'apprentenance à une groupe de travail et une organisation 

 Le role et la place du stress dans l'usure professionnelle quel que soit le secteur d'activité ou la fonction
 Une réalité physique
Une réalité psychologique
Les phases ou comment se déroule le cycle naturel?

Le syndrome de l'épuisement professionnel:
 Un processus à trois dimensions,
 Les signes et les symptômes à « voir » et à « entendre », à « déceler » à plusieurs niveaux (les mots et les maux ……)

Comment devons-nous réagir ?  ?

Y a-t-il un « profil » à risque ?

? Quelles sont nos limites et comment les repérer ?

? Prendre conscience de la situation stressante pour faire une économie d’énergie et utiliser tous les systèmes de ressources possibles.
? Perception de la nature du surmenage dans les trois étages du corps et les signaux d’alarme : -
Le fonctionnement physique,
- Le fonctionnement émotionnel,
- Le fonctionnement intellectuel.
Et analyse de l’épuisement émotionnel, mental et physique.
• Identifier que le stress passe par des réactions mesurables et non mesurables : maladie, baisse de performance, tension du corps…
• Schéma de la résistance au changement.
 
• « Développer l’intelligence » des émotions
  • Quels rôles jouent-elles ? 
• Une énergie au service des individus ? 
• Quelle est votre « famille » émotionnelle ? 
• Influer concrètement sur les situations pour faire de la prévention et se préserver :
- Dresser un bilan de ses actions et redéfinir les sources de motivation associées en pratiquant le renforcement (soutien et coopération intra équipe),
- Évaluer ses stratégies pour faire face aux diverses situations d’échanges avec un test individuel,
- Développer sa capacité à communiquer et à mieux contrôler les émotions naturelles : 
- Développer l’écoute active,
- Savoir reformuler pour prendre du recul avant de décider ou d’agir,
- Connaître les principales émotions, repérer celles qui sont «  limitantes » et développer la ressource adaptée. 
 
• Définir la mise en place d’une démarche individuelle pour prévenir l’usure professionnelle et renforcer la confiance en soi.
 

 

 

 

 

Type public

Cadres de santé, Kinésithérapeutes, Sages-femmes, IDE, IADE, IBODE, Aides Soignants, puéricultrices, auxiliaires de puéricultrice, diététiciens, préparateurs en pharmacie, Techniciens de laboratoire médical, ergothérapeutes…

Sessions de formation

N° session :190761A
formation-formation-faire-face-au-stress-et-prevenir-l-epuisement-professionnel-image
Thème : PRATIQUES TRANSVERSALES SANTE / EFFICACITE PROFESSIONNELLE SANTE
Dujeudi19septembresep.aulundi14octobreoct.2019
Dujeudijeu.19septembresep.2019-aulundilun.14octobreoct.2019
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FORMATION FAIRE FACE AU STRESS ET PREVENIR L'EPUISEMENT PROFESSIONNEL

Durée : 21 heures sur 3 jours
Lieu : 31400 TOULOUSE - MIDI PYRENEES
Tarif : 930,00 € HT soit : 1 116,00 € TTC
12 places disponibles

Formation Intra

Tarif

(à adapter en fonction de vos besoins)

Durée conseillée

21 heures sur 3 jours

Groupe

de 3 à 12 personnes

Demande de devis

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