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0DOP - PRISE EN CHARGE DE LA DOULEUR PSYCHIQUE

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Réf : 5TEMP - OPTIMISEZ VOTRE TEMPS DE TRAVAIL POUR EN GAGNER
Coût : 1170.00 EUR HT


            



Aujourd'hui, tout poste implique des compétences et des savoirs-faire en organisation car les sollicitations sont multiples et généralement urgentes.
Le temps étant incompressible, il faut donc le gérer le mieux possible.


PUBLIC CONCERNÉ
Tout public n’encadrant pas une équipe
Administratif, Technicien, Assistante, Secrétaire…
Les assistantes de direction peuvent s'orienter vers le stage des Cadres – 2TEMP

FINALITÉ DE LA FORMATION
Gagner en temps et en efficacité

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
Réaliser un autodiagnostic de la gestion de son temps
Mieux définir son comportement personnel dans l’utilisation du temps
Être en mesure d’évaluer ses priorités et de planifier sa charge de travail
Construire un plan d'action personnel

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES
Alternance d’apports méthodologiques et pratiques s’appuyant sur des cas concrets vécus par les participants 
Techniques d’animation interactive
Exercices et mises en situation

PROGRAMME
1ère et 2ème JOURNEES
Analyser sa relation personnelle au temps
Comment utilisons-nous notre capital le plus précieux ?
Clarifier fonction, missions, marge de manœuvre
Identifier ses pertes de temps externes et comportementales
Prendre conscience des lois qui régissent notre temps

Mettre en œuvre une méthode efficace pour mieux s’organiser
Être en mesure d’arbitrer ses priorités en prenant en compte celles de ses collègues
Résister au « tout urgent »
Faire face aux imprévus et au stress
Anticiper et planifier sa charge de travail, respecter les échéances
S’affirmer pour gérer les sollicitations : faire entendre un refus clair lorsque c’est nécessaire

Mettre à son service des outils efficaces

Gérer agenda, liste de tâches, plannings, rétro planning
Rédiger des plans d’action à différents termes
Retrouver rapidement une information
Choisir le bon moyen pour transmettre une information

Établir un plan d’action personnel
Mettre en évidence les points à améliorer, formaliser des moyens à mettre en place, établir un plan d’action.

3ème JOURNEE
Réaliser le diagnostic de la situation d’aujourd’hui
Évaluer les actions mises en œuvre par les participants pendant l’intersession : progrès, points forts, freins, ressentis
Définir des pistes d’amélioration et de nouveaux objectifs

Reprendre les points essentiels des outils et méthodes abordés lors des 1ères journées


Apports complémentaires sur la gestion du temps

ANIMATION
Formatrice Consultante en communication et organisation

MODALITES

Durée : 3 jours
Calendrier :
• Toulouse :
- 21-22 mai et 21 juin 2012
- 04-05 octobre et 12 novembre 2012
Narbonne : 22, 23 mars et 27 avril 2012
Montpellier : 24, 25 sept. et 12 oct. 2012



Contacter : Brigitte PEDRON ou son assistante : Amandine PAYRASTRE
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